1 de cada 4 personas se verán afectadas por algún problema de salud mental en algún momento de su vida.

A nivel mundial, cada año se suicidan 510.000 hombres. Lo que representa un hombre cada minuto.

La depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo.

 

Salud mental: Por qué es importante

Cualquier persona, a cualquier edad, puede verse afectada por problemas de salud mental. Muchos hombres encuentran difícil el compartir sus problemas y tratan de continuar siendo "fuertes en silencio" en lugar de obtener apoyo cuando es necesario, a pesar del efecto perjudicial que esto pueda tener. Es importante que seas proactivo respecto a tu salud mental, consciente de los factores de riesgo y síntomas, y mantenerte en contacto con tu familia y amigos.


 

¿Cómo acceder a la asistencia?

Si tú o alguien que conoces están experimentando algún problema de salud mental, el primer paso y el más importante es hablar con alguien. Ya sea tu médico, familia, amigos, o una persona anónima en una línea de apoyo, hay recomendaciones y herramientas eficaces disponibles.

 

 

beyondblue Support Line

Have a one-on-one call or chat with a trained mental health professional. This initiative is co-funded by Movember and is completely confidential.

Visit the website or call 1300 22 4636

beyondblue

Support or information around depression and anxiety including accessing immediate support through the beyondblue Support Service and additional resources on suicide prevention

Conversations Matter

Conversations Matter resources assist communities to talk about suicide in ways that breaks down stigma and increase understanding and support for those thinking about suicide and/ or those affected by suicide.

MensLine Australia

A dedicated service for men with relationship and family concerns.

Kids Helpline

An Australia-wide 24/7 telephone and online counselling and support service for young people aged 5 to 25.

Headspace

Offers information, support and services for young people aged 12 to 25.

Have the Conversation

is a guide which explains how having a conversation can help people feel less alone and more supported in getting help for anxiety and depression.

HeadsUpGuys

A men’s depression resource funded by the Movember that provides guys with information and practical tips to manage and prevent depression. Includes resources for family.

Mindhealthconnect

Provides mental health and wellbeing information, online projects, helplines and news.

 

Factores de riesgo

Hay una serie de factores que se han relacionado con un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental, incluyendo:

  • Antecedentes familiares o historia personal de problemas de salud mental
  • Abuso de drogas y alcohol
  • Condición seria de salud
  • Aislamiento o soledad
  • Desempleo, falta de vivienda, conflictos u otra situación estresante en la vida.

Si sientes que tú o alguien que conoces está en riesgo:

Es importante que digas algo. Contacta tu médico, profesional de salud mental o de uno de los servicios de apoyo.


 

Para solicitar una copia de nuestras referencias, por favor ponte en contacto con references@movember.com