Salud masculina

Toma el control de tu salud y cuida de ti mismo. Comienza ahora.

 

 

Repórtate regularmente con tus amigos y familia

Es demasiado fácil priorizar otros aspectos de tu vida, sin embargo, esforzarte en estar conectado a tus amigos – por tu propio bienestar y el de ellos.

 

 

MOVEte

Lo mejor que puedes hacer por tu salud es mantenerte activo. Cómo lo hagas depende de ti. Ya sea ejercitándote sólo un día, dando una trotadita rápida a la hora del almuerzo, jugando ping-pong por una hora, o haciendo un épico paseo en bicicleta, ningún MOVE es demasiado grande o pequeño.

 

 

Habla de las cosas importantes en tu vida

La ruptura de una relación, la pérdida de un trabajo, problemas financieros o el convertirse en padre son momentos importantes en la vida de cualquier hombre y muchos pasan por este tipo de situaciones. Es importante reconocer el impacto de estos acontecimientos y saber que está bien hablar respecto a la manera cómo estás asumiendo los cambios.

 

 

El conocimiento es poder

Los antecedentes familiares son una de las herramientas más poderosas para entender tu salud. Tus antecedentes familiares afectan el nivel de riesgo de contraer cáncer, diabetes, enfermedades del corazón y derrame cerebral, entre otras enfermedades. Todo comienza con una conversación; habla con tu familia y toma nota de las enfermedades que tus familiares directos han experimentado. Asegúrate de conocer también respecto a los familiares que han fallecido.

 

 

Si notas algo, toma cartas en el asunto

Tú conoces tu cuerpo mejor que nadie. Si sientes que algo no está bien, no lo relegues y esperes a que se vaya, ve al médico y hazte un chequeo. La detección temprana es el factor más importante en el tratamiento de los problemas importantes.

 

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Aprende más sobre tu salud

Estamos enfocados en optimizar, sensibilizar y educar en algunos de los problemas de salud más serios que afectan a los hombres. Aprende sobre la realidad de estos problemas: