Salud mental: Por qué es importante

Cualquier persona, a cualquier edad, puede verse afectada por problemas de salud mental. Muchos hombres encuentran difícil el compartir sus problemas y tratan de continuar siendo "fuertes en silencio" en lugar de obtener apoyo cuando es necesario, a pesar del efecto perjudicial que esto pueda tener. Es importante que seas proactivo respecto a tu salud mental, consciente de los factores de riesgo y síntomas, y mantenerte en contacto con tu familia y amigos.


 

¿Cómo acceder a la asistencia?

Si tú o alguien que conoces están experimentando algún problema de salud mental, el primer paso y el más importante es hablar con alguien. Ya sea tu médico, familia, amigos, o una persona anónima en una línea de apoyo, hay recomendaciones y herramientas eficaces disponibles.

 

 

 

Factores de riesgo

Hay una serie de factores que se han relacionado con un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental, incluyendo:

  • Antecedentes familiares o historia personal de problemas de salud mental
  • Abuso de drogas y alcohol
  • Condición seria de salud
  • Aislamiento o soledad
  • Desempleo, falta de vivienda, conflictos u otra situación estresante en la vida.

Si sientes que tú o alguien que conoces está en riesgo:

Es importante que digas algo. Contacta tu médico, profesional de salud mental o de uno de los servicios de apoyo.