Saúde Mental: Porque ela importa
Qualquer pessoa de qualquer idade pode ser afetada pela má saúde mental. Muitos homens têm dificuldade em compartilhar seus problemas e acabam se silenciando ao invés de buscar a ajuda necessária. Isso pode ter um efeito muito prejudicial. É importante ser proativo com sua saúde mental, conhecendo os fatores de risco e sintomas, e ficando conectado com seus amigos e família.
Como ter acesso à ajuda
Se você ou alguém que você conhece tem algum problema de saúde mental, o primeiro passo é sempre conversar com alguém. Seja seu médico, sua família, seus amigos ou até mesmo uma pessoa anônima em uma linha de suporte – conselhos e ferramentas eficazes estão sempre disponíveis.
Fatores de Risco
Existem vários fatores que estão conectados a um risco elevado de ter má saúde mental, incluindo:
- Histórico de problemas de saúde mental na família ou pessoal
- Uso de drogas ou álcool
- Problemas graves de saúde
- Isolamento ou solidão
- Desemprego, ausência de um lar, conflitos ou outras situações estressantes
Caso você esteja em risco ou conhece alguém que esteja
É importante que você diga algo. Entre em contato com seu médico, um profissional de saúde mental ou algum dos serviços de apoio.