Saúde Mental: Porque ela importa

Qualquer pessoa de qualquer idade pode ser afetada pela má saúde mental. Muitos homens têm dificuldade em compartilhar seus problemas e acabam se silenciando ao invés de buscar a ajuda necessária. Isso pode ter um efeito muito prejudicial. É importante ser proativo com sua saúde mental, conhecendo os fatores de risco e sintomas, e ficando conectado com seus amigos e família.


 

Como ter acesso à ajuda

Se você ou alguém que você conhece tem algum problema de saúde mental, o primeiro passo é sempre conversar com alguém. Seja seu médico, sua família, seus amigos ou até mesmo uma pessoa anônima em uma linha de suporte – conselhos e ferramentas eficazes estão sempre disponíveis.

 

 

 

Fatores de Risco

Existem vários fatores que estão conectados a um risco elevado de ter má saúde mental, incluindo:

  • Histórico de problemas de saúde mental na família ou pessoal
  • Uso de drogas ou álcool
  • Problemas graves de saúde
  • Isolamento ou solidão
  • Desemprego, ausência de um lar, conflitos ou outras situações estressantes

Caso você esteja em risco ou conhece alguém que esteja

É importante que você diga algo. Entre em contato com seu médico, um profissional de saúde mental ou algum dos serviços de apoio.