1 em cada 4 pessoas será afetada por um problema de saúde mental em algum ponto de sua vida.

510.000 homens cometem suicídio no mundo todo a cada ano. Ou seja, um a cada minuto.

Depressão é a principal causa de invalidez no mundo.

 

Saúde Mental: Porque ela importa

Qualquer pessoa de qualquer idade pode ser afetada pela má saúde mental. Muitos homens têm dificuldade em compartilhar seus problemas e acabam se silenciando ao invés de buscar a ajuda necessária. Isso pode ter um efeito muito prejudicial. É importante ser proativo com sua saúde mental, conhecendo os fatores de risco e sintomas, e ficando conectado com seus amigos e família.


 

Como ter acesso à ajuda

Se você ou alguém que você conhece tem algum problema de saúde mental, o primeiro passo é sempre conversar com alguém. Seja seu médico, sua família, seus amigos ou até mesmo uma pessoa anônima em uma linha de suporte – conselhos e ferramentas eficazes estão sempre disponíveis.

 

 

beyondblue Support Line

Have a one-on-one call or chat with a trained mental health professional. This initiative is co-funded by Movember and is completely confidential.

Visit the website or call 1300 22 4636

beyondblue

Support or information around depression and anxiety including accessing immediate support through the beyondblue Support Service and additional resources on suicide prevention

Conversations Matter

Conversations Matter resources assist communities to talk about suicide in ways that breaks down stigma and increase understanding and support for those thinking about suicide and/ or those affected by suicide.

MensLine Australia

A dedicated service for men with relationship and family concerns.

Kids Helpline

An Australia-wide 24/7 telephone and online counselling and support service for young people aged 5 to 25.

Headspace

Offers information, support and services for young people aged 12 to 25.

Have the Conversation

is a guide which explains how having a conversation can help people feel less alone and more supported in getting help for anxiety and depression.

HeadsUpGuys

A men’s depression resource funded by the Movember that provides guys with information and practical tips to manage and prevent depression. Includes resources for family.

Mindhealthconnect

Provides mental health and wellbeing information, online projects, helplines and news.

 

Fatores de Risco

Existem vários fatores que estão conectados a um risco elevado de ter má saúde mental, incluindo:

  • Histórico de problemas de saúde mental na família ou pessoal
  • Uso de drogas ou álcool
  • Problemas graves de saúde
  • Isolamento ou solidão
  • Desemprego, ausência de um lar, conflitos ou outras situações estressantes

Caso você esteja em risco ou conhece alguém que esteja

É importante que você diga algo. Entre em contato com seu médico, um profissional de saúde mental ou algum dos serviços de apoio.


 

Para pedir uma cópia das nossas referências, favor entrar em contato através do email references@movember.com